2024/03/28 15:14
皆様こんにちは。
本日も当店のブログにお越し頂きありがとうございます。
さて、春と言えば何かと嬉しい気持ちになる季節
ですが、春はメンタルが不安定になることも実はあるのです。
お天気と実は深く関わっています。
その原因は何かですが
三寒四温の天気現象
暖かくなったり、寒くったなりを繰り返すお天気の現象です。
また、一日の寒暖差も影響してきます。
この現象で自律神経が乱れてしまうのです。
よく言われる、自律神経って一体何？ということになります。
自律神経とは血圧、呼吸、消化といった
体の機能をコントロールして環境の変化に
適応しようとする神経のことです。
主に昼間の活動時に働く交感神経と、
リラックスしている間や主に夜に働く副交感神経を合わせて言います。
メンタルの不調を防ぐには一体どうしたらいいのか？
規則正い生活、寒暖差をできるだけ生活空間の中で抑える
朝起きたら日光を浴びる、ぬるま湯で入浴をする。
こんなこと言われてもできるかい！って思われる方も多いと思います。
ですので、私から一つご提案
せめて、入浴だけは時間をとりましょう。
一日の疲れを癒す効果もあります
リラックスできる効果もあります。
それと同時に、自律神経を整える効果もあるとなれば
やるしかありません。
当店では、入浴剤を豊富に取り揃えております。
ぜひ、この機会に当店HPから
ご検討くださいませ。
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重炭酸機能性入浴剤です。
生産国は日本です。
私自身もお気にりです。
